Muži prostě potřebují pohodu

Muži jsou samozřejmě jiní než ženy. Na jednu stranu mají status těch silnějších. Pokud i představíme hrdinství, obvykle si vybavíme bojovného muže a nikoli křehkou ženu. Ve skutečnosti jsou muži ale mnohem náchylnější ke stresům a depresím než ženy. Pokud to nejde znát, je to jednoduše proto, že muži své negativní pocity nedokáží ventilovat. Je pro ně velmi obtížné se otevřít, svěřit se.
odpočinek se psem
Dokonce i vyhledat odbornou pomoc je pro ně nemyslitelné. Ženy s tím obvykle problémy nemají. Ženy dokáží zvládat dlouhodobě i poměrně velmi značný stres a to právě díky tomu, že nemají problém to ventilovat a mluvit o tom. Díky této schopnosti se i náročná situace stává přijatelnou. Stejně tak žena nemá problém vyhledat odbornou pomoc psychologa nebo psychiatra.
stromový muž

Žena se dokáže lépe adaptovat ve stresových situacích

Muž často nedokáže unést určité situace, na které se žena dokáže zadaptovat. Například pokud se v rodině narodí dítě s hendikepem, je to obvykle žena, která tuto skutečnost přijme snáze. Muž se s tím obvykle nedokáže vyrovnat.
Z toho plyne, že muž je ten křehký. Co to znamená pro ženy? Pokud jim záleží na tom, aby jejich vztah fungoval, měly by se zaměřit na to, aby se muži cítili dobře a v pohodě .
přemýšlivý pár
Čím tuto pohodu podpořit? Často jsou to malé věci jako například dobré jídlo, společně strávený čas u televizního programu, který si vybral on. Někdy není nutné ptát se čím podpořit pohodu, ale čemu se vyhnout. Neřešit problémy, které nejsou až tak urgentní. Nevyčítat drobnosti typu, nechal jsi zase zvednuté toaletní prkénko. Také je to o tom dopřát muži nějaké to rozptýlení, které je jen pro něj. Dopřejte svému muži prostor pro to, co má rád a budete velmi mile překvapeni tím, jak rád se k Vám bude opět vracet. A to za to přece rozhodně stojí.

Jak se ráno nejlépe naprogramovat do nového dne

Ráno je vskutku důležitá část dne – často nám určuje, jak se budeme po zbytek dne cítit. Ráno můžeme využít k tomu, abychom se připravili co nejefektivněji do nového dne. Můžeme si vybrat, jak se budeme daný cítit, je také na nás, s jakým mindsetem do tohoto dne vstoupíme a kolik energie budeme mít. To vše se totiž rozhoduje právě ráno. A co tedy máme ráno dělat, aby byl náš den co nejpříjemnější a nejúspěšnější?

otevřené okno

Začneme od začátku. Pokud ráno vstáváte s budíkem, rozhodně ho neodsouvejte – pokud ho odsunete, jednak budete ještě více rozespalí a druhak budete mít ráno méně času na to, abyste se připravili, což Vám jistě také moc radost asi nepřidá. Samozřejmě nemusíte vystřelit z postele ihned, ale vstávání z postele rozhodně zbytečně neprodlužujte.

 

Před snídaní doporučujeme vypít nalačno sklenici vody s trochou citronové šťávy. Voda může být klidně i mírně teplejší, může Vám tak případně pomoct s vyprazdňováním. Voda s citronem sama o sobě pomůže pročistit a vydesinfikovat trávicí trakt.

 

Ráno můžete začít i jógou – ideálně samozřejmě nějakou celou jógovou sestavou, ale pokud ji neumíte /nebo na ni nemáte čas/, je vhodné zkusit každé ráno alespoň svíčku. Otočíte si tak krevní oběh, vypumpujete si z určitých partií starou krev a napumpujete si tam novou. Říká se, že kdybyste měli praktikovat třeba jen jednu jógovou ásanu, měla by to být svíčka.

 

Nasnídejte se. A to bohatě. Vaše snídaně by měla ideálně obsahovat cukry /abyste se nastartovali do nového dne/ a sacharidy /ty zase pomohou k pocitu nasycení/. Po celonočním hladovění a nepití se ujistěte, že do sebe ráno dostanete dostatek jídla i tekutin. Pokud pijete ráno pravidelně kávu, nezapomeňte jí doplnit i nějakou minerální vodou. Káva totiž dehydratuje – a to je po ránu něco, co doopravdy nechcete.

pití z hrníčku

Nestresujte se. Pokuste se strávit ráno v co největším klidu a pohodě, pokud možno nikam nespěchejte a neřešte náročné věci – tím se totiž programujete do nadcházejícího dne a jakou náladu budete mít ráno, takovou budete mít pravděpodobně i přes den. Buďte tedy v klidu, můžete si i zameditovat a vyzkoušet třeba i nějaké dechové cvičení.

Co všechno umí Gotu Kola

Lidský věk se postupně prodlužuje, čas odchodu do důchodu též. Ovšem i v důchodu chtějí být lidé aktivní a mobilní, dohnat částečně to, co vlivem starostí o vlastní rodinu a stárnoucí rodiče, pracovního stresu https://www.emimino.cz/diskuse/cim-zmirnit-bolest-pri-rustu-zoubku-6203/ a chronického nedostatku času nestihli. Bohužel tento způsob života s sebou přináší vysokou míru stresu a nutnost podpořit své fyzické i duševní zdraví. Mnohým z nás se nechce polykat „chemii“ a hledáme přírodní doplňky stravy s ověřenými účinky.
Není bez zajímavosti, že rostliny s mimořádnými léčivými účinky spadají často mezi tzv. plevele. V našich končinách je takovým typickým představitelem této skupiny pampeliška. Přitom dokážou bojovat proti rakovině, fungují jako přírodní antibiotika či posilovače mozkových funkcí a obsahují celou řadu zdraví prospěšných látek v přírodní, tudíž dobře vstřebatelné, formě.
Jenou z takových rostlin je Pupečník asijský neboli Gotu Kola, jejímž domovem je jižní a východní Asie. U nás ji lze pěstovat v nádobách jako trvalku a chránit před mrazem. Bývá označována jako lékárna v jedné bylině. Obsahuje vitamíny B a C, glykosidy, fytosteroly, alkaloidy a nasycené mastné kyseliny. V Indii a Číně se používá po tisíce let, u nás se teprve rozkoukává.
Mezi nejvyhledávanější účinky Gotu Kolapatří její pozitivní vliv na centrální nervovou soustavu a mozek. Zvyšuje koncentraci, vylepšuje paměť, pomáhá lidem po mrtvici či infarktu, podporuje prokrvení mozku a při jejím užívání se daří lépe udržet pozornost. Dokáže zmírnit deprese, úzkosti a stres … zkrátka výrazně podporuje psychickou vitalitu. Její prokazatelné protizánětlivé účinky lze využít při likvidaci zánětů všeho druhu. Gotu Kola se používá k léčbě křečových žil či chronické žilní nedostatečnosti, zlepšuje krevní oběh. Nalezneme v ní i triterpenoidy, které pomáhají hojit rány.Gotu Kola rostlina.jpg
Gotu Kola lze používat zevně ve formě odvaru z drcených listů, vnitřně formou prášku z listů, který přisypete třeba do pokrmu. Výhodný je koncentrovaný extrakt 10:1, který lze jednoduše spolknout naplněný v kapsli. Na webu energiezivota.com na vás čeká nejen tato bylina dlouhověkosti, ale i spousta dalších produktů za výhodné ceny a články, ve kterých se dočtete mnoho zajímavého. 

Jak fungují sekční průmyslová vrata? I pro váš objekt budou tou nejlepší volbou.

Sekční průmyslová vrata, jak už název napovídá, nacházejí uplatnění v nejrůznějších průmyslových objektech, jakými jsou výrobní haly, továrny, sklady, garáže, autoservisy nebo například i mycí linky. A jelikož se každý průmyslový objekt každý den setkává se zvýšeným provozem a popřípadě jsou v něm uloženy cenné a důležité věci, měl by být kladen velmi velký důraz na jeho zabezpečení. Průmyslová vrata musejí za každých okolností splňovat ty nejnáročnější podmínky. Sekční vrata patří k těm nevyužívanějším. Proč a na jakém principu vlastně fungují?průmyslový objekt

Průmyslová vrata a jejich plus

Každá průmyslová vrata musí být stoprocentně spolehlivá, odolná, měli by mít dlouhou životnost, ale i atraktivní vzhled, snadno by se měla také ovládat a zřetel musí být brán i na jejich bezpečné a snadné používání. Sekční vrata fungují v podstatě velmi jednoduše, a přesto všechny tyto přísné požadavky splňují. Pokud chcete vždy to nejlepší, vsaďte na průmyslová sekční vrata ceník. Kromě toho se můžete spolehnout i na snížení hladiny zvuku ve výrobní hale nebo ve skladu a samozřejmostí je i zamezení tepelných ztrát uvnitř budovy. Ušetříte tak i na energiích, což za rok může udělat hezkou částku.stará průmyslová hala

Jak fungují

Sekční vrata fungují na poměrně snadném principu. Za vším stojí promyšlený kolejnicový systém. Po něm následně zajíždějí jednotlivé sekce průmyslových vrat až přímo pod strop. Tím pádem vrata zasahují úplně minimálně do nebo i před otvor samotné garáže. Ušetří se tím tak hodně volného místa, které nakonec lze využít mnohem lépe. Každá jednotlivá sekce je spojena panty a ty jsou navrtány v sekcích. Takový celkový systém sekcí je nahoru pod strop garáže vytahován za pomocí ocelových lanek.
Sekční vrata je možné ovládat pohodlně na dálku, pokud jsou ovšem vrata připojena k elektrickému proudu. Pokud se stane, že náhodou elektřina nefunguje, dají se samozřejmě ovládat i snadno a lehce manuálně.