Poznávej barvy!

Na trhu s hračkami je mnoho moderních hraček, které mají nejrůznější vlastnosti. Některé dokážou mluvit, některé chodit a dokonce existuje i panenka co umí čůrat. Dále tu máme spoustu hraček edukativních různé hlavolamy a skládačky vhodné už pro malá batolata, samozřejmě s věkem se jejich složitost stupňuje. Zvláštní je, že nejoblíbenějšími hračkami po generace přece jen zůstávají stále ty samé věci, holčičky rády jezdí s kočárkem a panenkou kluci si hrají s auty a míči. Pomůcka, která však naprosto jistě splňuje i svou didkatickou stránku jsou pastelky nebo jiné barvy.

coloring-book-for-adults-1396860_1920

A co je na nich tak učenlivého? Právě pomocí pastelek se často děti naučí rozpoznávat jednotlivé barvy, dále trénují správné budoucí držení tužky a samotné kreslení podporuje jemnou motoriku dítěte. V neposlední řadě také rozvíjejí kreativitu a fantazii. Kdo by řekl na první pohled, že pár dřevěných špalíčků dokáže dítě naučit takto širokou škálu věcí, ale je to už tak. Samozřejmě dnešní nabídka je pestřejší než dříve a to ne jen co se týče barev, ale i tvarů a materiálů přizpůsobeným jednotlivým věkovým kategoriím a možností využití, ale jsou to pořád jen pastelky a barvy.

crayons-1445054_1920

Co se týče nejmenších dětí, rozhodně je baví malovat jednu čárku na celý velký a takto za pouhé jedno odpoledne jsou schopny počmárat celý blok. Ale kdo by těmto drobečkům odolal. Pokud by je tohle čmárání na prázdný papír přestalo bavit, zkuste třeba omalovánky s jejich oblíbeným pohádkovým hrdinou. Co takhle mašinka Tomáš omalovánky? Odvážná mašinka, která řeší každý den problémy svých přátel a zažívá nekonečná dobrodružství, to je něco,  co se dětem prostě musí líbit a když si Tomáše mohou vybarvit a vylepšit dle svých představ, rozhodně je to zaujme. Ze začátku se připravte opět na čmáranice, ale časem jejich vymalovávání dostane směr, chce to čas a trpělivost!

Levné ubytování v Praze využijte i pro objevování přírodních parků

Do Prahy se lidé nevydávají jen za památkami, nákupy, nebo kvůli některým kulturním, sportovním či společenským akcím, ale také proto, aby posílili své vlastní zdraví pobytem v přírodě, ať už pouhými procházkami, projížďkami na kole, nebo jako aktivní sportovci. Zajistíte-li si levné ubytování v Praze Ubytovny Praha v blízkosti některé stanice metra, je to v pobytu v hlavním městě výrazné plus. Mnoho lidí totiž dokáže na velké zastavěné ploše zabloudit, i když v dnešní době GPS lokátorů je to přece jen mnohem snazší.

metro Černý Most

Blízkost metra však spočívá v rychlém a velmi snadném cestování po městě, z jednoho konce na druhý. Přepravovat lze takto i dětské kočárky a jízdní kola nebo koloběžky, a tak si můžete sportování v přírodě užít dosyta. Máme pro vás malý tip na návštěvu přírodního parku, který se nachází na rozhraní městských částí Prahy 6 – Horní Liboc a Bílá Hora.

Obora Hvězda pamatuje bitvu na Bílé hoře

Přírodní park Obora Hvězda vznikl již v době rané renesance, na počátku 16. století zásluhou Ferdinanda I. Habsburského. Součástí obory je také jedna z nejkrásnějších staveb v Česku, letohrádek Hvězda. Samotná obora je dnes významným místem pro oddych Pražanů, ale je zároveň turisticky lákavým cílem návštěvníků Prahy, zvláště od jara do podzimu. Obora i letohrádek zažily v minulosti krušné chvíle, byly svědkem potupné bitvy na Bílé hoře a následného stavovského povstání, bavorský panovník tu nechal vykácet většinu lesního porostu a postřílet zvěř, panovník Josef II. zřídil v letohrádku muniční sklad a za 2. světové války tu pobývaly elitní jednotky SS. Dnes však není po těchto událostech ani stopy a zvláště za pěkného počasí jsou tu procházky i projížďky na kole velmi romantické.

letohrádek Hvězda

Obora Hvězda je snadno přístupná od stanice metra Petřiny na trase A, která se od vstupu do lesoparku nachází přibližně 800 metrů. Na východním okraji poblíž ulice Na Vypichu je vybudováno nové dětské dopravní hřiště, které je mezi 16. a 19. hodinou přístupné veřejnosti, a kde si mohou děti i dospělí vyzkoušet své dopravní dovednosti při jízdě na kole či na koloběžce.

Chytré nápady, jak zabavit děti na zahradě

Sluníčko společně s teplým počasím nás stále více láká ven. Pokud tedy disponujete rozlehlou zahradu a ze všech sil přemýšlíte, jak jí usilovně využít, máme pro vás několik tipů. Zahrada v první řadě patří dětem, ty si zde mohou užít spoustu zábavy bez obav z projíždějících aut nebo nezvaných hostů. Ovšem i v takovém případě, kdy zahrada skýtá bezpečný prostor, je potřeba mít se na pozoru. To platí zvláště v případě, kdy doma máte zlobivé raubíře, kteří chvilku nepostojí na jednom místě.

 

Patříte také mezi skupinu rodičů, kteří už od prvních jarních paprsků přemýšlí, jak děti alespoň na chvilku dostat na čerstvý vzduch? Děti potřebují ke svému správnému růstu, alespoň jednu hodinu zdravého pohybu denně. Pokud i přesto všechno dávají přednost raději hrám na počítači nebo sledováním televizních programů, je zapotřebí na zahradě vytvořit taková lákadla, která je od elektronických zařízení odtrhnou.

 

  • Badminton

Badminton se v posledních letech řadí mezi jednu z nejoblíbenějších venkovních her. I vy si možná ještě vzpomenete, jak jste se v dětství snažili trefit do miniaturního plastového košíčku.

 

racket-4164387_960_720

 

Badminton je na zahradu jako stvořený a uvítají ho malí i velcí. Navíc k němu nepotřebujete skoro nic, stačí vám dvě rakety, košíček, spoluhráč a hra může začít!

 

  • Skákání do výšky

trammpolin-2635260_640

Skákací trampolína na zahradu zkrátka patří! Děti si na užijí spoustu zábavy a navíc pravidelná fyzická aktivita prospívá dětskému zdraví. 

Vždy však dbejte především na bezpečnost, síť na trampolínu goodjump.cz a kryty pružin by tak u výrobku neměly za žádnou cenu chybět.

 

  • Střelba na koš

Naučte děti košíkovou i na zahradě. Postačí vám k tomu přenosný basketbalový koš, díky kterému si můžete tento oblíbený sport vychutnat kdykoliv. Tato dynamická hra nakonec do svého víru strhne nejenom děti, ale i dospělé. Tak jdeme na to!

 

 

Jak pomůže index tělesné hmotnosti při dietě a vážně je tohle číslo tolik důležité? 


Index tělesné hmotnosti se běžně označuje zkratkou BMI a jde o číslo, které se používá jako indikátor váhy. Jak podle něj zjistit, jak na tom jste? 

Jak pomůže index tělesné hmotnosti při dietě a vážně je tohle číslo tolik důležité? 

sugar-2510533__340

BMI index pomáhá při dietě

Máte ideální váhu? 

 

Index tělesné hmotnosti, zkráceně také BMI je číslo, podle kterého se určuje váha člověka. Slouží v podstatě jako indikátor podvýživy, normální váhy a nadváhy. Pomocí tohoto čísla se dá také statisticky porovnávat hmotnost lidí s různou výškou, ovšem index už neslouží k tomu, aby rozeznal, zda se v těle nachází dostatek svalů anebo naopak převažují tuky. Proto se jedná o poměrně omezení porovnání a také se musí vždy počítat s tělesnou stavbou člověka nebo jeho věkem. Ideální BMI číslo by i tak chtěl mít každý z nás.

Jak se počítá? 

BMI index  si v podstatě může vypočítat každý z nás. Stačí k tomu znát jednoduchý vzoreček. Index se dá vypočítat tak, že se vydělí hmotnost člověka druhou mocninou výšky toho stejného člověka. Výsledné číslo se pak musí porovnat s oficiální tabulkou, přičemž je potřeba dbát na věk konkrétní měřené osoby. Tím se pak snadno zjistí, zda má člověk váhu v normálu nebo zda by měl přibrat nebo se naopak pustit do hubnutí. 

V posledních letech se ale stále více odborníků ozývá s tím, že jde o dost zastaralý způsob určení tělesné hmotnosti, snáší se kritika na přeceňování metody a řada odborníků se jím už ani neřídí. Problémem je zejména to, že tato metoda nerozlišuje tuky a svaly, mezi osoby s nadváhou tak může zařadit snadno i lidi, kteří mají v těle hodně svalů. Proto není měření zcela přesné, více se hodí pro testování dětí než dospělých.

quinoa salát

Jde jen o statistiku

Index tělesné hmotnosti ale určitě není zcela zbytečný. Jen je potřeba myslet na to, že jde skutečně převážně jen o statistickou pomůcku. U konkrétních osob se mohou údaje lišit, a proto je lepší se obrátit na odborníka, který lépe zhodnotí stav tělesné hmotnosti i za pomocí jiných doplňujících metod. Při problémech s váhou se vždy lepší se poradit a nepouštět se do diet svépomocí. 

Index tělesné hmotnosti ale i přes všechny pochybnosti zůstává důležitou pomůckou k rozpoznání ideální váhy. 

Who is going to win? Zombies or humans?

Zombies in voodoo culture are supernatural individuals, who are not actually dead.  In the popular movie from 1968 Night of the Living Dead there was first mention about the dead who left his grave and came back as “live dead”. That was, when it all started. A huge boom became, when zombies were part of the horrors, science- fiction movies and action movies too such as Zombie Apocalypse, Survivors or Pride and Prejudice and Zombies.

zombie

If you are a fond of zombies, you know they are very diverse too. Most of them have no brain, some of them eat a brain out of people´s heads, some of them eat a human meet to stay alive and some of them can turn humans into zombies. That would mean sooner or later there will be only zombies in the world. Does it scare you? Or does it make you super excited to know more?

Imagine, that you have a chance to be part of it. Not only you can watch zombies in real life, but you can be one of them or become one of them. All that in challenging and super exciting game. Do you have friends that are also into anything what´s fun? Or do you have boring colleagues you want to show the funny side of the world to? Do not hesitate anymore.

lasergun

Zombies lazerfunpraha.cz is an awesome game for intermediates, who are not scared. We promise you will love this. Even if you are not fond of zombies. There have to be more than five players to start a game. Team is divided in between humans and zombies and they stand against each other at the beginning. As in real scary life, zombies will be turning humans in ones of them. It is not as easy as it sounds, because humans are equipped with a special power shield, blaster and phaser. Zombies on the other side have only a zombie bite. It is recommended, that zombies unite their forces to fight against people. The aim of the game is for humans to stay humans for as long as possible.

Spánek je nejdůležitější součástí našeho života

23.3.2020

  • Co je pro vás důležité?

Mnoho lidí na tuto otázku odpoví:

 

  • Zdraví
  • Rodina
  • Peníze
  • Přátelství

 

Ano, tyto body jsou pro každého z nás opravdu důležité, ale všimněte si, že na prvním místě je zdraví. Tento bod je pro každého z nás velmi důležitý, protože bez zdraví nemáme nic. To ví všichni. Ale co je pro zdraví důležité? Budete se tomu divit, ale je to místo, kam uleháme ke spánku. Tento fakt je opravdu velmi důležitý a může ovlivnit celý náš život, jak po stránce zdravotní, tak i psychické.

Zdravý spánek

  1. Zdraví na prvním místě

Pro každého z nás je zdraví tím nejdůležitějším, co máme. Víme, jak ho posílit, nebo naopak zlepšit. Pokud vás bolí záda, nebo jste vyčerpaní, vaše zdraví není takové, jaké byste si ho představovali. Ale ničeho se nebojte, my vám dokážeme pomoci a zpevnit váš kořínek, který chřadne. Využijte postel 90×200 bílá, která se pro vaše tělo stane tou nejlepší volbou. Věřte nám, že na tom, na čem spíte opravdu záleží. Tak neváhejte a zakupte si tento kus nábytku, který vám přinese více, než, jenom krásný kousek do vašeho bytu. Získáte zdraví, které je nejdůležitější. Ujišťujeme vás, že bolavá záda se stanou minulostí a budete tolik nabytí energií, že se vám tomu nebude chtít ani věřit. Toto všechno vám poskytne náš nábytek, který si zamilujete. Tak jen do toho. My víme, co vaše tělo potřebuje, tím si můžete být skutečně jistí. Nezahrávejte si se zdravím, když nemusíte.

Postel

  1. Spánek s psychikou souvisí

Myslíte si, že spánek nemá nic společného s psychikou? To jste na velkém omylu, protože právě spánek velmi úzce souvisí s psychickým stavem. Tím si můžete být opravdu jistí. Pokud chcete mít pevný spánek a dokonale zdravý, psychický stav, nabízíme vám postel, která vám poskytne to, co právě hledáte. Tak se ničeho nebojte a žijte spokojeným životem bez únavy. Uvidíte, že budete maximálně spokojeni.

Když před Vánoci nemrzne

Ledové víno roku 2019 nebude v příliš velkém množství. Minimálně z moravských hroznů bude méně vyrobeného moku než v předchozích letech. Tradiční výrobci bobule ani nesklízeli, a to z důvodu teplé zimy v loňském roce. A letos, respektive příští rok, se můžeme pravděpodobně těšit na to samé.
Z hroznů roku 2019 vinaři nevyráběli nápoj hned z několika důvodů. Jednak většinou mají zásoby ledového vína, výběrů z bobulí i výběru z cibéb z předchozích let a za druhé ty neočekávaný vývoj počasí také ovlivnil množství sklizní v minulém roce.hrozny a nápoj
Právě díky zásobám různých druhý bobulí s vysokým obsahem přírodního cukru, musely být hrozny zpracovány a nemohly být do prvních mrazů ponechány. I když to nyní vypadá, že hlavním faktorem, zda se z hroznů loňského roku bude či nebude vyrábět ledové víno, je právě počasí, není to však ten hlavní důvod. V potaz se totiž bere i počasí na další sezónu, protože pokud ta vypadá, jak vypadá, ztenčí se zásoby vytvořené v předchozích ledech a nebude nadále možné vyrábět takové množství ledového či slámového vína, jako v předchozích obdobích.
Praxe je taková, že se hrozny právě na ledovou variantu nechávají na vinohradu až do Vánoc. Těsně před Vánoci totiž klasicky přichází drobné oteplení a jejich kvalita by pak opakovaným mrazením klesala. Jenže požadovaných sedm stupňů pod nulou přišlo až na začátku prosince, kdy krátkodobě teplota klesla.hrozny a sluneční paprsky
Dalším faktorem ovlivňující výrobu je fakt, že výroba právě ledové varianty je pro vinařství velkým riskem. Hrozny musí zůstat viset do prvních mrazů na keřích a teplota musí klesnout až na minus sedm stupňů Celsia. Teprve poté se mohou sbírat, a to ještě ručně. Okamžitě po sběru se musí opatrně lisovat, a hlavně při lisování nesmí rozmrznout. Tedy celkově je procedura výroby velmi komplikovaná a musí být ideální podmínky, aby byl mok opravdu dobrý a mohl jít do prodeje.
 

Když je oněch vozů víc

Pokud vlastníte svoje auto, které nemůžete mít za všech okolností pod zámkem v garáži, možná víte, co obnáší jeho uhlídání před škodami, které by na něm nebo v souvislosti s ním mohly být napáchány. A to zejména tehdy, sdílíte-li toto vozidlo s ostatními rodinnými příslušníky nebo dokonce dalšími lidmi.
A teď si představte, jak je na tom asi takový majitel firmy, jež má daleko početnější vozový park. Taková vozidla totiž logicky nemohou stát v objektu podniku, musí se pohybovat tam, kde je jich zrovna zapotřebí, a z tohoto důvodu se musí dávat k dispozici zaměstnancům.provoz ve městě
A jak je známo, lidé jsou různí. A zatímco jeden z řidičů takové vozidlo převezme, vykoná s ním to, co má být vykonáno, a zase ho v pořádku vrátí, jsou tu i jiní. Ti, kdo uvažují o tom, jak si přilepšit na firemní účet. A kolik jenom tito dokážou nalézt způsobů, jak učinit!

  • Dají se tu třeba odčerpat pohonné hmoty z nádrže.
  • Případně si jde rovnou natankovat vlastní vozidlo na firemní náklady.
  • Může se podniknout nějaká ta černá jízda, respektive udělat nějaký melouch.
  • Může se tu zcizit něco z nákladu nebo z vybavení vozidla.
  • Dá se někde zaparkovat a dopřát si volno v pracovní době s tím, že se to pak svede třeba na poruchu nebo dopravní zácpu.
  • A přičinlivý šofér si toho určitě dokáže vymyslet ještě dost a dost.

A podnik na tom zákonitě prodělává a musí to hradit ze svého zisku. Což pochopitelně není nic, oč by podnikatel stál. A proto tento často hledá způsob, jak podobným zneužitím vozového parku zabránit.dopravní zácpa
A takovým ideálním řešením může být třeba GPS monitoring vozidel. S pomocí tohoto systému lze totiž sledovat nejeden parametr, a to bez ohledu na to, kde se kontrolované vozidlo zrovna nachází. I hezky na dálku přes internet, a to v reálném čase stejně jako ze záznamu.
A je logické, že se tím dá předejít mnoha škodám. Díky čemuž by měl být tento systém samozřejmý všude, kde je větší množství vozidel používaných zaměstnanci.

Pohybem ke spokojenější mysli

19.2.2020

Shon dnešního světa a také obrovské nároky na každého jedince vytváří stálé rostoucí procento lidí, kteří se potýkají s nepřiměřeným stresem a popřípadě i s psychickými kolapsy až s psychickými nemocemi. Je to veliký problém, který nás jako lidstvo začíná už poměrně významně tížit. Mnoho lidí si neví rady v situaci, kdy začnou pociťovat psychické problémy a co hůře, v počátcích je ignorují a nepřikládají jim příliš velký význam. Přitom právě když se nemoc podchytí v časném počátku, tak je nejjednodušší ji také potlačit nebo úplně vyléčit.
žena cvičící jógu
Obecná rada, kterou lidé, kteří se psychicky trápí dostávají, je začít dělat nějaký koníček, nejlépe sportovní aktivitu. Pro člověka, který nemá chuť dělat vůbec nic, to může být velice těžké s něčím takovým začít, ale bývá to zlomový moment v cestě k jeho vylepšení.
Proč má vůbec sport tak blahodárné účinky i na naše psychické zdraví? Když provozujeme fyzickou aktivitu, tak používáme hlavu i tělo. Je nutné se soustředit, abychom dané pohyby prováděli správně a neubližovali si. Je dobré sportovat podle nějakého návodu či s trenérem, ale toho si nemůže každý finančně dovolit. Sportem samozřejmě také procvičujeme tělo, které je díky pravidelnému pohybu silnější a odolnější.
Fyzická aktivita uvolňuje v našem těle hormony, díky kterým se cítíme lépe i psychicky. U sportování také velice jednoduše můžeme zapomenout na všední shon a uvědomovat si v tu chvíli jen a jen naše tělo a jak s ním pracovat. Je to velmi důležité i s ohledem k odpočinku, což může znít paradoxně, že sport nám přináší odpočinek, ale ve své podstatě tomu tak je.
běžící člověk
Sport je pro naši společnost velmi důležitý, a to že nám zlepšuje i náš psychický stav je jen další důvod k tomu, abychom ho více podporovali a praktikovali, a to jak už jednotlivě nebo ve skupinách, to už záleží na preferenci každého člověka.

Rozvoj a historie služeb

14.2.2020

Službou je jakákoliv hospodářská činnost uspokojující potřeby. Službami můžou být dodávané tepelné zdroje a centralizované poskytování teplé vody, dodávka vody a odvádění a odpadních vod. Patří mezi i zajišťování provozu výtahů, osvětlování společenských prostor a domů i čištění jamek. Dále i umožňování příjmu rozhlasového a televizního signálu.

poskytovaná služba

Vlastně se ekonomii, managmentu i každodenním životě označují veškeré poskytované zdroje nebo výstupy, které zákazníkovi přináší patřičnou hodnotu nebo vyžadovaný užitek. V mnoha případech jsou zákazníci ochotní zaplatit nebo poskytnout úplně opačnou hodnotu. Existujou i další druhy služeb a to jsou tzv. informační služby.

Jedná se o služby poskytované knihovnami, informačními institucemi či jinými organizacemi jejichž hlavním účelem je zprostředkování informací ve všech formách a oborech lidské činnosti. Pojetí odráží historický vývoj, kdy knihovny nebo v dnešním smyslu informační pracoviště mývali organizované sbírky a v podstatě jako jednou z mála činností což se rozumí již zmíněné poskytování informačních služeb. V tomto případě je pojem informační služba udělován do kontextu knihovnické a informační vědy, kde je informační služba chápána jako poskytování odborných poznatků nebo jako součást servisu veřejných knihoven.
zpracovaná informace

Na rozvoji informačních služeb se nejvíce podílelo vybudování informačních a komunikačních technologií, převážně internetu. Vznik globálních internetových sítí vytvářel nový způsob soustřeďování zaznamenávaného poznávání uložených dokumentu. Oproti soustřeďovaným dokumentům ve sbírkách, kterými jsou knihovny, archivy, filmotéky, videotéky a další. Umožňuje neustálé shromažďování a poznávání v digitálních dokumentech ad hoc (k určitému účelu na základě určitého požadavku) z globálně prostředkované počítačové sítě.